Liebeskummer lohnt sich nicht

Durchleben Sie gerade eine Trennung? Auch wenn der Schmerz groß ist, sollten Sie auf alle Fälle optimistisch bleiben! Jedes Ende ist schließlich auch der Beginn von etwas Neuem. Hier erfahren Sie, wie der Neustart ins Glück funktioniert und was ihnen dabei hilft, positiv zu denken.

Durchleben Sie gerade eine Trennung? Auch wenn der Schmerz groß ist, sollten Sie auf alle Fälle optimistisch bleiben! Jedes Ende ist schließlich auch der Beginn von etwas Neuem. Hier erfahren Sie, wie der Neustart ins Glück funktioniert.

Liebeskummer ist wie Grippe

Liebeskummer ist deprimierend, kräftezehrend und quälend. Liebeskummer ist aber auch wie Grippe: früher oder später fällt sie jeden an, aber kaum jemand stirbt daran. Verlieren Sie also nicht die Hoffnung auf Besserung, selbst wenn die Trennung im Moment unerträglich erscheint! Eine positive Einstellung hilft Ihnen auf jeden Fall dabei, den Spaß am Leben wiederzufinden. Lassen Sie Gefühle wie Wut und Hass nicht die Oberhand gewinnen! Damit binden Sie nur emotional an ihren Ex-Partner und machen ein Loslassen fast unmöglich.

Die vier Phasen der Trennung

Nach dem Ende einer Beziehung durchläuft man zunächst vier Phasen. Diese dienen zur Verarbeitung des Geschehenen. Dabei handelt es sich um Verleugnung (1), Gefühlsausbruch (2), Neuorientierung (3) und Neustart (4). Analysieren Sie Ihre Seelenleben und hinterfragen Sie sich immer wieder, in welchem Stadium Sie sich befinden. Die Erkenntnis, sich weiterentwickelt zu haben, hilft Ihnen dabei, ein Licht am Ende des Tunnels zu sehen.

Power statt Trauer

Ablenkung während einer Trennungsphase ist sehr wichtig. Auch wenn Sie derzeit am liebsten den ganzen Tag weinend im Bett verbringen würden, sollten Sie sich aufraffen und wieder Schwung in Ihr Leben bringen! An dieser Stelle ist eine gesunde Portion Egoismus gefragt: Widmen Sie sich ganz Ihrem Wohlbefinden!

Lange Schaumbäder mit einem guten Glas Wein, leckeres Essen, freie Tage in der Natur und witzige Unternehmungen mit guten Freunden heben nicht nur die Laune, sondern stimmen Sie auch positiv für die Zukunft.

Projekt: Neuer Lebensabschnitt

Auch ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, sich neuen Projekten zu widmen: Die Wohnung umgestalten, endlich mit dem Joggen beginnen (und dabei gleich was für die Bikinifigur tun) oder sich ein neues Hobby suchen. Die Möglichkeiten zur Selbstverwirklichung sind beachtlich, nutzen Sie diese!

In aller Ruhe!

Keine Frage, die Verlockung sich mit einer neuen Beziehung über den Schmerz hinwegzutrösten ist groß. Dennoch sollten Sie ihr widerstehen! Wenn Sie die Gefühle für den Ex-Partner noch nicht verarbeitet haben, können Sie sich auch dem neuen emotional nicht öffnen. Außerdem sollten Sie zunächst in aller Ruhe die Fehler der alten Beziehung analysieren und an diesen arbeiten. Die nächste Liebe soll ja nicht wieder an denselben Problemen scheitern!